Provádění tohoto jednoduchého cviku každých 45 minut pomáhá bojovat proti sedavému životnímu stylu

Doporučené články

Co jste na obrázku viděli jako první? Zjistěte, jestli jste introvert, extrovert nebo ambivert.
Psychologie a motivace

Co jste na obrázku viděli jako první? Zjistěte, jestli jste introvert, extrovert nebo ambivert.

Jakých návyků byste se měli po šedesátce vzdát, abyste žili dlouhý a šťastný život?
Zdraví a wellness

Jakých návyků byste se měli po šedesátce vzdát, abyste žili dlouhý a šťastný život?

Co se stane s vaším tělem, když budete každý den dělat 50 dřepů?
Zdraví a wellness

Co se stane s vaším tělem, když budete každý den dělat 50 dřepů?

Ranní nebo večerní trénink? Zjistěte, kdy cvičení přináší nejlepší výsledky.
Zdraví a wellness

Ranní nebo večerní trénink? Zjistěte, kdy cvičení přináší nejlepší výsledky.

Pět nejlepších tréninkových metod, které spalují tuk rychleji než běh pro lidi starší 50 let
Zdraví a wellness

Pět nejlepších tréninkových metod, které spalují tuk rychleji než běh pro lidi starší 50 let

Lidé, kteří vypadají mnohem mladší, než odpovídá jejich věku, se vyhýbají těmto 6 návykům
Krása a zdravý životní styl

Lidé, kteří vypadají mnohem mladší, než odpovídá jejich věku, se vyhýbají těmto 6 návykům

Geolog strávil dva měsíce v podzemní jeskyni a nečekaně objevil novou oblast vědy. Jaký byl smysl experimentu?
Zdraví a wellness

Geolog strávil dva měsíce v podzemní jeskyni a nečekaně objevil novou oblast vědy. Jaký byl smysl experimentu?

Víte, které polohy při spánku jsou nejškodlivější a často způsobují bolesti zad a krku?
Zdraví a wellness

Víte, které polohy při spánku jsou nejškodlivější a často způsobují bolesti zad a krku?

Jak zhubnout v oblasti břicha: 6 jednoduchých, ale velmi účinných cviků na doma
Zdraví a wellness

Jak zhubnout v oblasti břicha: 6 jednoduchých, ale velmi účinných cviků na doma

5 každodenních návyků, které nenápadně škodí vašim vlasům
Krása a zdravý životní styl

5 každodenních návyků, které nenápadně škodí vašim vlasům

Na noční můry a špatný spánek může mít vliv jeden překvapivý faktor: víte, který?
Psychologie a motivace

Na noční můry a špatný spánek může mít vliv jeden překvapivý faktor: víte, který?

Co jste na obrázku viděli jako první? Zjistěte, jestli jste introvert, extrovert nebo ambivert.
Psychologie a motivace

Co jste na obrázku viděli jako první? Zjistěte, jestli jste introvert, extrovert nebo ambivert.

Mnozí to dělají, aniž si to uvědomují: Toto gesto okamžitě prozradí nejistotu v sobě
Psychologie a motivace

Mnozí to dělají, aniž si to uvědomují: Toto gesto okamžitě prozradí nejistotu v sobě

Není to šílenství, ale terapie: Proč psychologové doporučují mluvit s kočkami
Životní tipy a návody

Není to šílenství, ale terapie: Proč psychologové doporučují mluvit s kočkami

Které rostliny je potřeba prořezat ještě před jarem, pokud nechcete v létě přijít o úrodu: termíny a pravidla řezu
Příroda a volný čas

Které rostliny je potřeba prořezat ještě před jarem, pokud nechcete v létě přijít o úrodu: termíny a pravidla řezu

Proč někteří lidé dávají před delším odjezdem z domu do dřezu papír a sklenici?
Životní tipy a návody

Proč někteří lidé dávají před delším odjezdem z domu do dřezu papír a sklenici?

Už nevyhazujte plastová víčka: 5 každodenních triků do kuchyně i na úklid
Životní tipy a návody

Už nevyhazujte plastová víčka: 5 každodenních triků do kuchyně i na úklid

Komentáře